CABOダンスフィットネス部

3月に体験会実施予定、4月中旬よりスタート
ダンスと体幹を同時に楽しく学ぶCABOダンスフィットネス部！
この度、健康づくりと表現力・日々の疲れを吹き飛ばす目的として、【リズム・ダンス・体幹・フィジカルトレーニング・自重エクササイズ】の5つの要素を取り入れた「CABOダンスフィットネス部」を新設します。
音楽に合わせてリズムよく筋トレを行いながら、子供たちの発育にも欠かせない体幹・フィジカルトレーニングなどのエクササイズを組み合わせた、中学生向けフィットネスです。
基本のリズム感は、音楽に合わせて行う簡単なステップで取組み、同時に普段椅子に⾧く座る子供たちの姿勢を改善できるよう、体幹トレーニングや背中・胸のトレーニングも行います。
健康づくりの習慣として、週に一度参加していただくことで、運動が苦手だった子供たちも、たちまち体が楽になり、勉強や普段の生活に大変やウに立つように指導してまいります。ダンス経験はなくても全く問題ありません。
ほかの部活動に参加している生徒も参加していただいて大丈夫です。「こんな体の使い方を教えてほしかった」そんな内容のものをどんどん生徒たちが吸収できるように努めてまいりますので、是非たくさんのご応募お待ちしています。